Boxing Hits VÖ 17.05.2013 

Boxen und Fitnessboxen hat sich zum Trend-sport entwickelt. Diese Art des Trainings gilt als eine der konditionell härtesten Trainingseinheiten weltweit. Dabei ist Boxen keine Männerdomäne mehr. Immer mehr Frauen wollen nur trainieren und nicht kämpfen. Bei effektiven Boxtraining werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert und damit alle Muskelgruppen des Körpers angesprochen und das alles mit sehr viel Spaß und Musik.

Fitness-Boxen ist für Frauen und Männer in jedem Alter geeignet. Der Vorteil ist, dass jede Frau und jeder Mann für sich entscheiden kann, ob er die Übungen mit oder ohne Gewichte durchführt und/oder einen Takt auslässt. Natürlich geht es nicht nur um Boxtechniken, sondern um viel Gymnastik, Dehnen und Entspannen.

Inspiriert durch meinen Boxfitness-Trainer Stefan Schubart (Trainer und Personalcoach), ist diese CD entstanden.

Boxing Hits ist die ideale Musik-CD für jegliche Art von Boxtraining und wirkt sich motivierend auf diese schweißtreibende Sportart aus.